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MILAN: SECONDO GIORNO DI LAVORO A MILANELLO

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&lt;p style=&#34;text-align: justify;&#34;&gt;E&amp;#39; iniziata questa mattina a Milanello la seconda giornata di preparazione estiva per i ragazzi di Mister Montella: in programma una doppia seduta con ritrovo fissato alle 8.30 e alle 17.&lt;/p&gt;    &lt;p style=&#34;text-align: justify;&#34;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;SEDUTA MATTUTINA&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;:&lt;/p&gt;    &lt;p style=&#34;text-align: justify;&#34;&gt;La giornata è iniziata alle ore 8.30, con l&amp;#39;appuntamento nello spogliatoio per la sessione del mattino. La prima parte del lavoro si è svolta sul campo rialzato: inizio dedicato al risveglio muscolare con esercizi a terra, si è passati poi ad un lavoro atletico con corsa ed esercizi per gli arti inferiori. Nella seconda parte il protagonista è il pallone: lavoro tecnico sui passaggi e possesso palla con il gruppo diviso in due parti. L&amp;#39;allenamento si chiude con esercizi di stretching a terra.&lt;/p&gt;    &lt;p style=&#34;text-align: justify;&#34;&gt;&lt;em&gt;(Foto LaPresse)&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p style=&#34;text-align: justify;&#34;&gt;&lt;a href=&#34;http://www.acmilan.com&#34;&gt;www.acmilan.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

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E&#39; iniziata questa mattina a Milanello la seconda giornata di preparazione estiva per i ragazzi di Mister Montella: in programma una doppia seduta con ritrovo fissato alle 8.30 e alle 17.

SEDUTA MATTUTINA:

La giornata è iniziata alle ore 8.30, con l&#39;appuntamento nello spogliatoio per la sessione del mattino. La prima parte del lavoro si è svolta sul campo rialzato: inizio dedicato al risveglio muscolare con esercizi a terra, si è passati poi ad un lavoro atletico con corsa ed esercizi per gli arti inferiori. Nella seconda parte il protagonista è il pallone: lavoro tecnico sui passaggi e possesso palla con il gruppo diviso in due parti. L&#39;allenamento si chiude con esercizi di stretching a terra.

(Foto LaPresse)

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